В актовом зале администрации Бековского района прошёл обучающий семинар на тему «Основы здорового образа жизни и профилактики хронических неинфекционных заболеваний», который провела врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики» Эльмира Глазкова.

Эльмира Владимировна рассказала о факторах, влияющих на состояние здоровья человека. Учёные выяснили, что здоровье на 50% зависит от образа жизни самого человека, по 20% приходится на наследственность и состояние окружающей среды, и лишь на 10% зависит от уровня медицинского обслуживания.

Таким образом, здоровый образ жизни, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья, есть единственно верный путь к долголетию, доступный каждому человеку.

Большое внимание, по словам специалиста, следует уделять режиму дня, то есть чередованию труда и отдыха, и физической активности. Правильное питание и контроль за массой тела - неотъемлемые условия достижения здоровья.

После семинара люди смогли задать вопросы Эльмире Владимировне, и она дала подробные консультации всем интересующимся.